Skapa goda vanor och rutiner

De rutiner och vanor vi skapar kan ibland vara ett större värde än att nå själva målet. Om vi inte skulle lyckas nå själva målet har vi ändå lärt oss mycket på vägen, vi har fått lärdomar och vanor att använda senare i livet, på vägen mot nya mål och utmaningar.

När vanorna väl är etablerade blir de mer eller mindre automatiska, det mentala motståndet mindre och saker och ting blir gjorda nästan av sig själva. Vissa vanor är viktigare än andra, till exempel hur du startar din dag.

I kursavsnittet får du många exempel på vanor som andra framgångsrika människor använder och som du själv kan prova.